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晓飞老师(椅子打开胸腔的练习)
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艾扬格扭转专题
后弯前的站姿准备(晓霞老师)
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跟着晓飞老师一起椅子上的瑜伽
前伸展练习精进(镔彬老师)
晓飞老师讲如何用椅子做好站一,站二,开髋。
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艾扬格大师诞辰105年公开课(李华老师)
晓飞老师(椅子推轮式)
站立扭转(萧荟老师)
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髋对扭转体式的影响(小余老师)
体式过度进入倒立(萧荟老师)
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莉莉老师(新手如何练瑜伽)
下背部放松的练习
萧荟老师精讲坐姿
一普老师艾扬格体式的深度
晓飞老师(腿部的伸展)
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6.21瑜伽日,李华老师公开课
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肩颈舒缓(萧荟老师)
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预防侧切撕裂|瑜伽普拉提老师孕期练习动作
【自用】01.通三焦_王蕊25天经络瑜伽精简跟练