愉快的练跳练习
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一些点冰跳练习
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一名高龄男子一条腿耗十分钟之后，这是他竖叉发生的变化
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沉浸式窒息耗腿。。。想要个抱腿转咋就这么难
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难度出是坏文明
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我的四肢免费啦
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请尝试区分勾手和内点
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当你在跳跃课之前上了软开课
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养生练功半年之后，软开课有多么酸爽
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教你如何用一套短节目吃到所有符号
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冰上窒息时刻之旋转篇
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一周飞了八个小时周末我居然是这个状态
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缓慢进化中的节目
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和散装身体作战的又一年
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为了我的I字转，半个冰场的教练都来帮忙了
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死磕旋转的一个周末
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强行与哈牛同屏的外点一周
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副韧带受伤复健第四周
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沉浸式摔跤体验
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课没上成，练功上头
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完美的（反面教材）的滑冰训练vlog
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有一根头发丝摸到a跳的边了吗？
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还是没上成闫涵的课
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羽生结弦大龄男粉的花滑的修炼——Hydroblading和杂鱼combo跳
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沉迷loop，无法自拔
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我有了。。。。一圈的。。能看的燕式
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28岁了，可以准备去isu那个业余比赛了
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就说为什么练个转能把自己憋死
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一周的课只有这一分钟不想打死自己
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什么叫零基础的腰，就是你看了一堆软开教程
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冰场的老师，太舍得下手了。然后好凶哦[捂
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至少。。。能转起来了。。细节再慢慢修吧
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最近老师们有点奇怪
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不知道节目咋编排的时候，就微笑并且搬腿吧
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当我的亲爱的教练纠结比赛旋转提级，并且威胁我蹲转要被抓的时候[笑哭]“我这不是蹲的比陈巍低吗？”
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大半年没上芭蕾课了。我的手臂愈发开始“绝
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复工以来的训练记录-一朵前浪的折腾
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如果不配音乐，谁看的出来这是致敬的哪套啊
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咱就说，为啥蹲转一换姿势就手捂着屁股呢
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so close but so far
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妈妈，躬身转好可怕。。。最近半年摔得最疼