京东 11.11 红包
男生一字马 中秋节快乐
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【热血沸腾~】男生挑战劈叉被魔鬼教练直接踩到底
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《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马！
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男生年轻时的一字马
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横劈叉训练——男生也能练出蜜桃臀
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深度一字马
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横叉一字马后弯！♥️ #运动 #精彩片段
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骨折康复日记，髋关节柔韧性恢复性训练
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瑜伽可以让肌肉男也变的柔软
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只要劈不断 就往死里劈 【范李猿劈叉跟练】
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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龟龟的快乐
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被坑
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横叉练习full record.
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男生一字马 绿色连体骑行服竖叉
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一字马，多这样拉伸
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男生一字马 衣柜里练习
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教练教你练臀大肌
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金发小鲜肉健身房刻苦训练横叉一字马
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男生一字马 威尔仕健身房横叉练习
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男生一字马 小雨公园练习竖叉左脚
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男生一字马 小雨公园练习竖叉 右脚
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弹力带这样用
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体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
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男生一字马 黄浦江边酒店练功1
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男生公园练劈叉
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韧带就像皮筋，撑一撑就松了
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练习竖叉～体前屈～横叉
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男生一字马 小雨公园练习横叉2
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差不多的视频，现在不能发了😰