内卷不是良性竞争，而是疲惫不堪的挣扎
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你们认为内卷好还是不内卷好
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《一堂好课》第5期：你心中最能代表青春的那首歌是什么？
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《这就是中国》第二十一期《中国人的爱国主义》
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傅首尔VS席瑞名场面‖神仙打架，逐渐上头＃席瑞＃傅首尔“辩论＃当今我们更应该享受忙还是享受闲
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倒计时3天：陈铭老师呼唤大家追更啦【非正式会谈8】
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“生活最重要的就是学会说不” #席瑞
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第7期：格局打开！选手用文艺作品讲述中国故事！【2023主持人大赛】
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【10月】间谍过家家 第二季 28
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"所有人都说内卷不好，可是我们有什么资格不内卷！"
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辩论赛：放弃更难还是坚持更难【字幕版】
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“真羡慕！他一开口，就是满分作文”
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内卷和竞争不是一回事，竞争是良性的，有利于进步的，内卷是恶性的，虽食之无味，却不忍弃之。
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【席瑞】坚持的本质是什么呢？
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可等我捡够了六便士，月亮还会在吗？
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【席瑞】保护花的前提是让花盛开
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“不管天上有多少星辰在闪耀，如果你只看星辰就一定会摔跤”“他明明知道月全食即将来临，却拿了一个倍数不够的望远镜”
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【刘梦章】我的勇气和我的表达欲在我的成长过程中一点一点被消磨 ＃00后整顿职场
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“每一段精彩结辩都是满分作文”
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【黄思晗】我花光了所有运气，才有幸站在你面前
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“席瑞——坚持下去，一年不行两年，两年不行三年”
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“接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同”
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“我们以为朝着自由的方向前进，却深陷更深的枷锁中”
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【93国际列车大劫案：莫斯科行动】中国第一桩跨境追捕真实案件改编
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乱世才渴求英雄，和平的盛世不需要英雄
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【前任4：英年早婚】要经历多少前任，才能遇到对的人
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【席瑞】我花光了所有的运气走到你身边
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席瑞：“自我是一个很晦暗的东西。”
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【席瑞｜新国辩】“我讨厌内卷，可我也不想烂在人堆里”
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“躺平，是逃避选择后的一种负气。内卷，是主动选择工作下的一种成就”
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“自由的前提是孤独”
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“或许世人道你轻狂，可是你本就年少啊.”
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【辩论】“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”
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真正的成绩都是逼出来的
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“天空黑到一定程度，星辰就会熠熠生辉”
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内卷or躺平我们何去何从？
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房琪kiki | 内心强大的内核是什么？
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第1期：策划人惊喜舞台首秀 大学生唱哭中岛美嘉【爱唱歌的大学生】
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余华一席话，省我十本书
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“惟江上之清风，与山间之明月”