COORDINATION WARMUP with weights Tina
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残酷的柔术训练 m145-01
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令狐天艺柔术快手直播20241111（1）
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【丘比特】21赛季 球
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男班公开课241110
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舞蹈基本功--悬空一字马，踩胯
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舞蹈生被动软开度训练
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舞蹈生超级劈叉10分钟，腿抽筋了
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女班公开课241110
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艺考舞蹈男生晚功软度训练 压脚背体前屈踩跨
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中国艺术体操队夺冠表演！（五圈）
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舞蹈生软功、形体练习
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杂技软功 三人柔术 现场拍摄
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令狐天艺柔术快手直播20241111（2）
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艺考生悬空一字马，直接坐到地
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舞者脚尖训练
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撕心裂肺 抓心挠肝
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舞蹈男生8块砖一字马到地，撕腿，踩胯
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柔术敏妹儿
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竖叉总是歪怎么办？
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杂技软功 单人柔术
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舞蹈生悬空劈叉11分钟
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刘藤柔术挑战失败
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舞蹈男生被动撕前腿旁腿 按住痛苦挣扎
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艺术体操训练
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舞蹈男生撕腿，撕腰
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外国小朋友柔术训练
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2024年全国青少年艺术体操冠军赛
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舞蹈生超级劈叉，极限撕腿
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舞蹈基本功--耗腿，被动压腿
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【谭思慧】【CGT48】20241109运动会 艺术体操 focus
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杂技 三人柔术软功 4K超清 现场
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舞蹈男生老虎凳被动压竖叉 强忍痛苦青筋爆起
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2024年全国青少年艺术体操冠军赛.4
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杭州练软开
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柔术 三折钻箱 伴随呼吸声
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舞蹈男生压青蛙趴，踩胯，压横叉
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艺术体操惊人瞬间
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男生舞蹈软度高强度训练 老师强制撕腿老虎凳撕横叉
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每天必备的软功课痛也要坚持哦