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巧克力香蕉燕麦麸皮蛋糕,无油无糖低碳水,减脂期也可以放心吃的快速甜品
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空气炸锅巧克力香蕉燕麦脆饼,无油无糖,减脂期的快乐甜品
【不值钱的生活小技巧】03|懒人自制•香蕉燕麦麸皮饼•空气炸锅
脆皮酸奶巧克力燕麦麸皮雪糕,无油无糖有嚼劲,让你远离雪糕刺客
无糖复刻加料版巧克力维他豆奶~成本不到两块钱,超级健康多喝不胖
空气炸锅焗蔬菜,无油低卡,吃对晚餐让你工作一天之后也能元气满满
无糖低卡版香蕉豆乳酸奶冰激凌,可以原地开店的简单低卡甜品
米浆黑咖啡,无糖更香浓,奇妙的口感
月瘦十斤食谱之~低卡虾仁燕麦粥,减脂人早起的动力,早起10分钟就是为了这一碗
隔夜燕麦提拉米苏,高还原口感,低卡路里版本
空气炸锅椰子蛋糕,低升糖无麸质的甜品哦
低卡无糖烤蛋奶薯泥芝士~空气炸锅无糖甜品,热量小于320大卡
3分钟微波炉巧克力蛋糕~无糖无面粉,不能再简单了
炒荞麦面,10分钟搞定营养美味晚餐
月瘦十斤越吃越瘦食谱之~隔夜燕麦杯
巧克力冰糕~冰冰凉又Q弹,夏天的味道,搅一搅就做好
低卡0脂的拌牛筋面,减脂期让你大口吃辣条,成本不到2块,不用煮泡一下就可以吃。
一整个的菠萝蜜要怎么吃?看完就知道了,不浪费
低卡无糖薯泥拿铁~减脂期的快乐
空气炸锅香蕉蛋糕,面食小白轻松上手,无糖少油蓬松酥脆~
减脂甜品枸杞冰糖炖雪梨,春日清肺刮油必备
无油低卡,超简单美味的,蔬菜浓汤,一看就会
减脂期主食玉米面黑麦馒头~第一次做就很成功,面点小白可以跟
超模刮油水~雪梨百合西芹汁,每天喝一杯,是我减脂期的小助手
减脂期这也不能吃那也不能吃?不存在的,低卡芒果糯米饭学起来,超好吃的~
打开就能吃的低卡美味~玉米浆包+沙棘汁,懒人减脂必备
低脂低卡掉秤餐~魔芋米蛋炒饭,热量不到200大卡
月瘦十斤食谱之~全麦蔬菜饼,减脂人早起就是为了这一块饼
低脂低卡空气炸锅烤鸡胸,一大碗热量不到180大卡哦,一个月已经吃瘦了10斤
一块钱的烤香菇,0脂热量小于100大卡
在家自己做豆腐脑,过程简单,低卡又便宜
自己调寿司醋,做好一周午餐只要十分钟
低脂低卡~营养均衡~全家都爱吃的玉米团子
月瘦十斤,越吃越瘦之刮油减脂茶,过节吃油腻不用怕,和我一起喝甜甜的刮油减脂茶。
夏日必备甜品~冰镇糖水杨梅,8块钱的杨梅煮了一大锅,热量也不到350大卡
空气炸锅鸟窝烘蛋,无油健康快手轻食
月瘦十斤越吃越瘦食谱之~情人节甜品减脂低卡版提拉米苏
减脂期甜品~润燥安神汤,预防暴饮暴食,增加饱腹感,助眠安神
低脂低卡空气炸锅酸奶蛋糕~减脂期的低卡甜品,拯救你快过期的酸奶
低脂0卡,烤蝴蝶面~麻辣香脆,宅家必备
月瘦十斤越吃越瘦食谱之~毛豆鸡胸肉蒸鸡蛋,营养全面,减脂餐一盘搞定。