V
主页
中老年《手指操教学》视频
发布人
在信息发展迅猛的时代,公众对老年人关注的话题,目前只有1%的教育预算是给予老年人群体的,被认为是社会经济负担的他们,无论是有偿的还是义务的,都需要一定的知识和技能,在此,小生愿意为老年群体提供值得信赖的教学视频,用实际行动带动老人跟上时代步伐,期待您的关注。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
全套手指操,每天坚持,你会看到自己的改变!
老年组(四)10分钟椅子操
加更版福利:盘鼓舞教学现场 文化的传承!【舞千年】
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
乐儿挑战手指樱花舞,你们看看学的怎么样?
经络拍打操
老年人健脑手指操
拍打养生操
《中华医药》手指操治失眠(上)
《五行健康操》
66节回春医疗保健操(口令+穴位)全套完整版(吴培学)
坐着运动健身(养老院早操)
适合中老年人的居家运动,增进身心健康。
《最炫小苹果》穴位经络拍打操,从肩到脚腿全面拍拍疏通经络,促进新陈代谢,改善失眠,增强体质。简单易学,零基础。
03放松训练—十巧运动操
健脑手指操
手指操
中老年保健操 无需场地器械 回春操38节完整版
30分钟中老年健身广场舞,肩背、腰臀、手腿结合,快慢搭配更保健
手指操-古法运动养生-
38节回春医疗保健操【AI高清优化】
中医-拍打操
#小动作大作用 #健康养生手指操 #居家锻炼
老年人手指操
3分钟手指操,每天坚持5个手部动作,养身又健脑,提高大脑反应力
中老年健身操,坚持7天,肩周炎,颈椎病,腰椎疼痛都改善了
健康拍拍操,每天十分钟,全身都轻松
老年康复操(自用侵删)
十指连大脑,每天坚持4个手部动作,记忆力越来越好,方法超简单
老年人椅子操拍手操 —— 送给老妈的礼物
老年手指操
中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动,你想要的效果
八部金刚功 五遍 原速 13分钟
实用中老年柔和健身操,早晚在家做一次,增强体积远离疾病
【转载】中老年眼保健操教学
预防老年痴呆,开发左右大脑,一套简单的手指操帮你解决问题
红山果手指操
国家体育总局《八段锦》标准练习版 正背面演示坚持每日打卡
全套手指操跟练版
老年人想要身体好,就得这样练,简单易学又不累