训练恢复的王牌选择——冷热水浴
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休息（恢复）的重要性，你不进步可能是练太多了
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运动后进行冰水浴，加快身体恢复！
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缓解运动疲劳冷热交替浴有用吗
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多种加速身体（肌肉）恢复的方法（非常重要）
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冷热交替洗澡是免费最有价值的医术