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希腊Gyro鸡肉沙拉
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「 露露的轻食沙拉系列 」第二集:希腊Gyro鸡肉沙拉 妥妥的一道地中海饮食:全麦皮塔饼上铺一层希腊青瓜酸奶酱,摆上煎鸡腿肉,青橄榄,黄瓜,番茄和洋葱,我喜欢在每次的力量训练前吃,碳水,优质蛋白和大量蔬菜让我充满活力,如果当天只做有氧的话建议运动后吃,早餐还是和平常一样:一大杯绿色蔬果昔,另外,这道沙拉不要在睡前吃,too heavy!饿了,就泡一杯奇亚籽吧。
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