京东 11.11 红包
国庆有练
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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太冷？练练就热
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今天练核心力量
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后弯浅浅练一下
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阿斯汤加mysore|几天不练翻车见
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支棱起来记录一下
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后弯浅练一下
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开肩胸髋的练习
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缓启动高频次不求回报的去练习
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半年记录_主打倒立后弯
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手肘倒立练习
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肘倒立 转上轮练习
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2022年终总结|视频版
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时间看得见
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阿斯汤加｜阳康后首练
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手臂支撑练起来
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瑜伽后弯下轮式练习
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阿斯汤加慢练
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打基础：练背练核心
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展肩背练习体式|坐臀
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练习时间
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阿斯汤加一序列练习
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手倒立乱练
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上班安静如鸡下班动如脱兔
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越来越感受肩背酸爽和支撑了
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迎国庆朗诵《祖国颂》，热烈庆祝新中国成立75周年朗诵背景视频
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强肩美背这么练起来
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找到呼吸的稳定
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不是自律只是喜欢而已
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手倒立一日常练习
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后弯练练练
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歌曲《国家》国庆表演舞台背景视频
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Mysore｜好久不见的沉浸式阿斯汤加练习
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正反馈真的很慢
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今日后弯课
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阿斯汤加慢练
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倒立片段
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今日宜倒立～
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迎国庆朗诵《礼赞新中国，奋进新时代》，热烈庆祝新中国成立75周年爱国朗诵背景视频
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骆驼转轮式