踢球是蛙泳的王道🐸臀部核心力量陆地训练方法！这里有一个臀部驱动的压力训练，可以改善你的臀部驱动流线型。
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蛙泳划手多角度视角🐸 #蛙泳 #游泳 #游泳训练
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标准的跳水动作搭配波蛙真的太厉害了 #激流勇进 #蛙泳 #一起游泳嘛咯
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竞技蛙泳前扑，觉得和蝶泳比你更更优秀！ #游泳馆 #蛙泳练习 #游泳打卡
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