央妈谈如何科学跑步！跑步被誉为有氧代谢之王
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Emma｜喜欢一个人的有序生活｜早起跑步、看书、学法语、健身日常｜去图书馆后夜跑｜吃弘兴大包｜做芋泥甜水、炸酱面、酒酿蛋花、酸汤锅、番茄牛肉酱等｜买网红恰巴塔
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坚持超慢跑真的会瘦，请相信自己一定可以通过健康快乐的超慢跑瘦下来！只要你愿意坚持，很快就会跟我一样爱上跑步，变成易瘦体质！#超慢跑
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超慢跑太神奇了，颠覆了我对跑步的认知，让我这个不爱运动的人，都可以慢慢爱上跑步，相信我，超慢跑明智的选择，远离节食减肥，提倡健康减肥，养成易瘦的体质才是必瘦法则
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