下班烧饭健身，三点一线，但不会放弃，因为热爱；只不让他熄灭，就会一次次复燃！今天练肩
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脂包肌状态就是最强的，肉装鹿。背部训练
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人最好的状态是半隐半藏，除了健身和赚钱，没有什么更重要的#精神氮泵 #自律 #薄肌男孩 #积极又向上
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国庆也来找师父健身啦，还是百姓健身房得劲
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健身房最后走得讨厌鬼！因为热爱，不想少练。今日手臂训练
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下班火速去健身，特种兵训练！因为热爱运动！今天练背
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你和什么样的人交往，你就会成为什么人#精神氮泵 #自律 #薄肌男孩 #积极又向上
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总有一天 我不会再问离开的人为什么
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脂肪和肌肉就是我的铠甲，全身最硬的地方就是斜方肌
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【瘦子增肌】两分钟带你看健身让一个人的变化有多大
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今天第一个练肩的动作没拍，最后两个动作主要练二头肌，二头虽然很久没专门练了，但肌肉分离度还可以～
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坏了，真让他练出来了
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运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师
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保持热爱
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健身改变了自己 改变了生活 每天健身还自己一个特殊的自己
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战斗打响前，必练的凯格尔运动！增强硬度持久力
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练就了再大的肌肉都找不到属于自己的归宿，还不如放弃自己脑子，乖乖享受被训练带来的满足
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没有开始的大闹天宫 怎会有识妖魔鬼怪的猴哥 没有开始的刻苦训练 怎会有你现在的身材
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为什么明天还要上班
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健身
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“看不清未来时，就请比别人坚持的久一点”
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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眼睛不大 满眼是你 而我是一心要好好健身 做一位你眼中的UP 加油
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要加油，要自信，要积极向上，你不比别人差
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当你真正开始爱自己#精神氮泵 #自律 #薄肌男孩 #积极又向上
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红领巾讲解员大赛
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没办法了
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任何的质变都来自于量变的积累，所以别期望健身一天两天就能出效果。
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新手刚开始健身不用整那些没有用的，做好每个部位的基础动作就够了!#居家锻炼 #健身干货 #好身材练起来 #健身小白必看经验
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坚持锻炼相当于一年多赚17万
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这是一个长视频，记录着我今年的努力
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迟早要超过以前的自己!😈我就说昨天怎么练不动练了没感觉，好嘛今天来姨妈了，放纵日完了又要休三天咯 我真的疼得要昏古七了，还要上班🥲片尾附上两年前的我是真瘦啊
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真的越看越爱，这个肌肉男让人受不了了
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马上30岁了、无形的压力太大了
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总要热爱点什么，才不会被生活吞没。(永远保持热爱)
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“勇士脚下从无绝路，懦夫眼前尽是悬崖”
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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38岁:所有的好，不如刚刚好，普通人，普通生活，普通过
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我是觉得，人可以在热爱中不断找寻自己！
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2年的改变