U11Avs浦东少体校
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淡厚然 GF特训2.0
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双手胸前传球
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基本功训练 控球（一）
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1V1防守 一臂控距
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1V1训练 抗干扰上篮
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击地传球
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1V1 防守 意志第一
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无球跑位
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其实就是前前后后
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投篮基本攻 跳步停投篮
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基本功训练 中枢脚持球
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赵维伦 GF训练日记④
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2v2挡拆配合
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1v1进攻进阶训练
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赵维伦 GF 投篮特训
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运球滑步
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跳步急停 协调平衡
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双人跑位 香蕉切
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CBA 范汇鎏 GF 投篮特训
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2v2挡拆配合
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淡厚然GF特训日记2
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投篮基本功训练 跳步停投篮
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1v1特训 高手上篮
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瞬间突破 攻其不备 这招误导胯下，真是球场实战好招
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跳步投篮 调整角度
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投篮基本功训练 跳步停投篮③
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实战运球 精英训练
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U7A 1v1攻防转换技术训练