萨迪克关节毁灭者
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布兰奇·沃伦钛合金关节训练大法1
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萨迪克，何塞，陈康纷纷更新状态，请检阅！
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24.08.02坦帕职业赛健体决赛 - 萨迪克最终获得第5
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德州橡树-罗根弗兰克林备战肖恩雷夏威夷传统赛手臂锻炼
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杰·卡特2004备战奥赛纪录片“撕成碎片”之肩部、手臂训练&状态展示
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吴龙22.09.16备战月底 自然赛 状态更新
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古典健美运动员是不能有缺点的
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彻底路人化的拉扎尔
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【陈康×何炬贤】22.11.11备战奥赛肩部训练
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95后变种人-尼克沃克手臂完整锻炼
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平云龙23.02.25手臂训练
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【变种人×氮泵哥】尼克沃克22.02.04/11手臂月匈背训练
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43岁菲尔希斯22.03.14背部肌肉训练
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【吴龙×平云龙】22.11.14备战奥赛之拉背大战
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奇迹熊×克里斯23.10.29奥赛前8天手臂约练
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[健体]李金波Vs卡洛斯
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平云龙23.04.13手臂二头训练集锦
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米洛斯带ifbb pro小萝卜备赛练肩
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23.03.05阿诺德赛Day2男子健体预赛现场集锦
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【陈康】温哥华职业赛前2天状态展示
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2022奥赛后, 尼克、布兰登、黑豹等训练&状态更新
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【陈康×何炬贤】22.11.12备战奥赛月匈肌&月复肌训练
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【陈康】22.11.17备战奥赛肩部训练
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95后变种人-尼克沃克新泽西胸肩训练
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贝赫鲁兹·塔巴尼背部&手臂训练
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大雷米22.09.05/06手臂、腘绳、胸肌训练
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【菲尔·希斯】45岁大帝24.07第二周肩、背、手臂训练, 状态依旧勇猛
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24.11.03何炬贤轻取韩国职业赛，获得2025奥赛资格
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【陈康】22.11.15备战奥赛腿部训练
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23.03.03阿诺德赛前最后一天备战训练
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菲尔希斯2014备战奥赛前第5周肩部训练
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陈康2022奥赛古典健美预赛个人一分钟展示=_=
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黑天鹅Breon23.01.07背部肌肉训练
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德州橡树-罗根弗兰克林胸肌&小腿备赛训练
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布兰登·卡瑞腿部训练
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一招教会你如何锻炼脊柱关节
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曲黎敏认为肺主一身之气，肺气足全身关节就好。
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雌化越发严重的卡洛斯
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【陈康×何炬贤】22.11.15备战奥赛大重量卧推训练
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罗尼库尔曼2006纪录片之背部&二头大重量训练