京东 11.11 红包
一字马跟练
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健身操跟练
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街舞
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舞蹈生训练
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健身操跟练
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健身操跟练
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基础跟练
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舞蹈生基本功
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舞蹈生训练日常3
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舞蹈男生被老师痛苦踩横叉 被动压竖叉踩跨
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跟练
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帮练重庆舞蹈生痛苦压腿训练（一）
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基础跟练
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广场舞背面合集
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基础跟练(舞蹈)
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健身操
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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命中注定(下)
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舞蹈男生被老师狠压 被动撕腿踩跨 刚上课就被压破防
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深度开肩瑜伽
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舞蹈生训练日常6
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脊柱理疗(筋膜球)
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健身操
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高强度健身操
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舞蹈生训练日常3
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舞蹈生基本功考试
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片段组合
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跟着带练老师跳
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瑜伽腦力
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舞蹈生基本功、形体练习
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索拉夫后弯掎子瑜伽
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手工花
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头肩胸胯分离练习？
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舞蹈男生被动撕腿 站着强制撕腿
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舞蹈男生软开 压腿踩胯踩横叉
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健身操
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健身操
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后弯流瑜伽
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体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
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爵士基本合集
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开肩开胸