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「鲍布二叔」你的上背脖子痛,是神经被压迫,还是肌肉痛?
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疼痛一招灵(症状篇)_弯腰疼手法.
神经严重受压迫 臀腿酸胀麻
健身的人会越来越适应身体当前的能力. 受伤前强壮/健康是快速愈合的秘方,在康复期间更有机会战胜伤病.
腰突后,请停止这些站姿!
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