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【最前沿】亚洲最大规模研究,颠覆睡眠时长认知
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关于睡眠时长,我们经常听到的观点是睡足8小时。但是上个月发表的一项研究成果却表明,男性和女性的睡眠持续时间与全因死亡率之间存在明显关联。而7小时的睡眠时长是与全因、心血管疾病和其他原因死亡率相关的最低点。
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