双节棍换手组合
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双节棍转棍组合
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意在行，动在静。大家好！我是焦点～
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侧手翻带棍
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双节棍换手组合
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旋风劈棍，720扫棍
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双节棍收棍组合
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双节棍双棍转棍组合
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早期的双节棍～永无止境
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双节棍合棍分棍
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双节棍换手组合（一）
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双节棍手法
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双节棍双棍收棍
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【棍武传承焦点】最新视频上线，求关注！双节棍转棍组合
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双节棍转棍换手
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双节棍双棍舞花组合
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侧手翻带棍
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双节棍扩展动作，教学会陆续上线，敬请关注！
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就这样的感觉，变幻莫测
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双节棍换手组合
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双节棍反弹换手
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换手组合
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双节棍练习，原音原速，听惯了音乐，想听听棍子的声音。
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双节棍换手组合
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看完李小龙唯一一次实战，再看泰森比赛实战，差距一目了然！
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双节棍抛棍换手组合
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换手组合
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双节棍合棍分棍
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双节棍抛棍组合
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走！练棍去
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起飞～陀螺转转转，无限转身
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越是简单的招式越是不简单
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最惬意的就是每日晨练，听着不同风格的乐曲，招式信手拈来
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双节棍换手组合
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双节棍合棍分棍（四）
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志虽比天高，但绝不为志而忘道。
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记得桥影来那会还是在老馆的时候，后续陆陆续续来了几回，转眼十年已过，但人生有几个十年？我们依旧在这行努力前行，不忘初心，且行且珍惜～
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前扫腿接棍
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双节棍合棍分棍&抛棍组合
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男人的快乐就是这么简单，曾经在满天的星光下做梦的少年。