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长胶反手击提起板训练
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经验总结 1.击提针对的是不顶,慢,软,不是很长,有点冒高的弱下旋或者不转球,上旋球单胶皮只能磕,转的下旋,视情况刮或者拱,如果用击提需要加较多摩擦才能起球,比较慢,而且弧线高,失误也多,意义不大 2.击打最高点,亮板,通过小臂进行撞击,手腕紧凑发力,通过颗粒倒伏制造弧线 存在问题: 视频前期发力不够集中,像是颗粒把球端过去,不够沉,容易被反拉 落点还没有打开 抬肘严重,虽然抬肘之后球的质量更高更快,但是还原也慢
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