京东 11.11 红包
杀死那个曾经不自信性格懦弱的自己
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往前走
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不自信去健身 嘎嘎帅
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多久能练成这样
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请给我20秒，还拿不下你是我的问题。
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身体扛不住的时候 意志会带领杀出重围。
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不要在意别人的看法 自己努力生活就行了
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年轻只有一次每天帅一点
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接受普通 努力出众
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拳击缠手袋绑法
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不知道椰树还要不要人了
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只管努力，剩下交给天意
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99年农村小伙用了两个月 练成现在这样 ！
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肩这样练不变大都不行 没有技巧只有磕
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打工人的训练跟饮食｜今天练个胸
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今日练背减脂小计划 第99次减脂看能不能坚持一个星期
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还得减
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一个人练胸5个动作 以推为主 小垃圾的练胸日
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健身的第5个年头，体重94kg
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健身教练让你做标准动作PK自己训练
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练了几年涨了点肉 已经两个月没练了 已经一点训练痕没有了 不知道多久能恢复
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刚开始健身带给你的只有痛苦 ！但是一直健身带给你的会是快乐 加油小伙伴！
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搞点正能量
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冰冷的铁回应炙热的灵魂
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推不起来就死 ！
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单开门还不行
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想拥有腹肌的你可以开始努力了
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加油年轻人
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21天锻炼打卡挑战 21天养成一个习惯 同学们我回来了
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练的行不行，动作得会
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好人
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高强度hiit 全身 超级燃脂训练 一起跟练吧
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不用看也自然
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第一条日常vlog/普通人的《饮食训练日常》
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4分钟腿部跟练 /不过需要你自己来练/把臀腿练爆炸 训练之前我们自己做好热身准备
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全身hiit减脂全身训练
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谁也不爱，训练谁也不怂，生活好像很有意思，有很无趣。
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普通人健身第4年
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21个引体在你们健身房什么水平
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坚持这份热爱 训练内容写在下面了
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你们健身追求力量还是形体