肥宅减肥第8天（补）
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自然健身（健美）7年成果
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自然健身爱好者最近划水训练
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练了十年的自然健身爱好者也就这样了
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2016-2024对比，身材龟速进步中
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肥宅减肥第1天（补）
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肥宅减肥第15天（补）
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新手康复训练日常
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健身爱好者日常穿衣VS比赛穿衣
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这算不算撸铁爱好者的天堂，在这想练不大都难
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为何健身总是毫无进步，因为是虚荣心在作祟
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健身第9年我怎么还是细狗
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新手练背日常
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俯身划船是我心中练背的耶路撒冷
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又开始减肥，自然健美爱好者新一轮备赛
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我有了肌肉于是就摒弃了颜值
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减肥第29天（补）
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减肥日记第115天，训练最晚的一天
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什么？？？自然健身真的能比肩科技？！
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肥宅减肥第22天（补）
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肥宅减脂第36天（补）
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果然是不干不净吃了没病
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压到70公斤了，背阔肌已经丝丝入扣，就差臀大肌和股二了。原声奉上
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90天饿瘦了40斤，是一种什么体验
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手臂日，我真的很不理解健身房里那些人是怎么做到用那么大重量练出那么小肌肉的。二头弯举对我来说一边6公斤足够了。
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感觉快生了，唉！减肥太难了。
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减肥日记111天，今天训练有点恍惚
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肌肉男减脂期被叫去做伴郎的一天
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自己都觉得牛逼！200斤的我减到130了！！！
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10天掉秤8斤｜居家锻炼的一周( ̀⌄ ́)
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减肥和减脂
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今天断碳了
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Day5｜116斤➡️100斤要多久｜健身减脂vlog
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身高169cm体重144斤，微胖女生记录减肥第一天。
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小黑子
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又是暴食的一天，不饿就是馋……
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在减脂的兄弟姐妹们可以来一起饮食打卡
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坚持在b站减肥打卡，第4天
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当我瘦下来后，才敢说的一些减肥真心话
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说好的强身健体呢，怎么开始比赛了？！？
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不知道要干嘛第121天，昨晚多吃的800g碳水今早没消化完下了班直接嘎嘎猛练