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京东 11.11 红包
坚持住
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奇亚籽到底是谁在喝啊!哦~原来是我
你的奇亚籽的泡法是正确的吗?
怎么现在才让我知道还有奇亚籽这种好东西!
每天坚持喝奇亚籽你猜发生了啥?
挑战!大!还是小?
打卡每天一杯奇亚籽!
减脂必须吃够基础代谢
冬瓜鸡蛋汤
冬瓜鸡蛋汤
这一杯我只能说强强联合!怪不得超模都喜欢,羽衣甘蓝奇亚籽真的太牛了
家常便饭也能减,趁着三伏天好好减减肥
家常便饭
带老妹自律第四天
这种脸歪,是长期高低眼导致颧大肌和颧小肌受力不平衡,形成(颧骨一高一低)状态!2个动作帮你回正面部肌肉,消除面容焦虑。
Vlog|小自律女生6:00早起到底能做多少事
Vlog|6:45早起, 禁止精神内耗,我的世界本就该围着我转。
来看看我这5平米棺材房【沪漂小伙】
训练和别人无关,只和你自己相关
Vlog|6:30早起,慢慢理解世界,慢慢更新自己
管理期可以放心吃的小零食,而且巨巨巨好吃#低卡零食
要是早点发现它,还吃什么沙拉水煮菜啊!!
网络神仙饮品!一口下去,真的破防!!
Vlog|小自律女生7:00早起都能做哪些事
带老妹自律,第一个碳循环结束,今天休息,摇一下
晚餐用奇亚籽搭配牛奶和羽衣甘蓝粉,口感像抹茶奶昔真的很赞!
纠正高低眉,改善大小眼!3个动作重塑双眼有神,预防大小脸问题
一天吃不到几片菜叶子的姐妹可以试试这个#羽衣甘蓝 真的太顶饱了!!
听说奇亚籽巨吸水??我来试试!
夏天流汗多,不要只知道喝纯净水了!一定补充电解质!比运动饮料划算太多了!#电解质冲剂#好喝不贵#电解质
减肥减脂,最终想减成什么样呢,花了差不多4年260斤到现在
中老年有氧运动健身操,每天坚持跳半小时,跳出健康和快乐!
羽衣甘蓝的神仙喝法,超模的快乐我懂了!
奇亚籽燕麦片,搭配酸奶,感觉还不错
先拍再练。
正视自己,接受自己
体脂低未必体重也低,两者之间不是线性关系
纠正(颧弓)一高一低,改善(颧骨)一大一小!3个动作平衡眼位不齐,告别上镜大小脸
西红柿炒蛋,外加拌黄瓜
曝光健身网红“照骗”真相!6个小时前后对比照!
挑战!巧克力 ?还是真的 !