041【胃经】41.水道穴—缓解小便不利的特效穴
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017【大肠经】17.温溜穴——祛除寒邪的特效穴
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王蕊25天经络养生瑜伽训练营精炼课第01节：通三焦，中老年瑜伽完整版合集纯练版教程
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068【脾经】68.腹结穴—肠蠕动的特效穴
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094【膀胱经】94.攒竹穴—止呃的特效穴
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053【胃经】53.解溪穴—改善脑供血不足的特效穴
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040【胃经】40.大巨穴—改善小肚腩的特效穴
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048【胃经】48.足三里穴—中医养生的特效穴
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070【脾经】70.大包穴—改善亚健康的特效穴
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087【小肠经】87.天宗穴—舒缓颈肩综合征的特效穴
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067【脾经】67.血海穴—治血良方的特效穴
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075【心经】75.通里穴—缓解暂时性失语的特效穴
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071【心经】71.极泉穴—宽心的特效穴
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081【小肠经】81.后溪穴—改善颈项腰背不适的特效穴
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076【心经】76.神门穴—缓解睡眠质量的特效穴
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129【膀胱经】129.跗阳穴—腰扭伤的特效穴
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050【胃经】50.条口穴—五十肩的特效穴
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006【肺经】6. 孔最穴——缓解痔疮不适
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140【肾经】140.复溜穴—利水消肿的特效穴
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093【小肠经】93.听宫穴—缓解耳疾的特效穴
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078【心经】78.少冲穴—提神醒脑的特效穴
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098【膀胱经】98.风门穴—预防感冒的特效穴
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052【胃经】52.丰隆穴—化痰祛湿的特效穴
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063【脾经】63.三阴交穴—女性保健养颜的特效穴
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073【心经】73.少海穴—缓解心肾不交的特效穴
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038【胃经】38.滑肉门穴—祛湿变瘦的特效穴
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047【胃经】47.犊鼻穴—改善膝盖疼痛的特效穴
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095【膀胱经】95.玉枕穴—防止掉发的特效穴
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关元穴：培补元气，回阳救逆！
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128【膀胱经】128.飞扬穴—舒缓腰部不适的特效穴
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024【大肠经】24.迎香穴——通鼻消炎的特效穴
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092【小肠经】92.颧髎穴—面部美容的特效穴
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126【膀胱经】126.合阳穴—缓解崩漏的特效穴
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127【膀胱经】127.承山穴—缓解小腿抽筋的特效穴
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155【心包经】155.曲泽穴—改善积食的特效穴
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059【脾经】59.大都穴—缓解抑郁的特效穴
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057【胃经】57.历兑穴—驱除噩梦的特效穴