147.酸菜鱼
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80.酸菜鱼
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51.炒面
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56.麻辣米线
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84.馄饨
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150.煎馒头
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27.水煮肉片
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46.麻辣萝卜干
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91.毛血旺2
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89.香菇酱
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41.外婆菜炒蛋
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93.午餐——8菜1汤，有鱼有肉有海鲜
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52.炝拌土豆丝
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45.三明治—嫩牛五方
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101.五彩大饭团
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47.酱萝卜
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61.减脂晚餐——一周菜单
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62.蒸排骨
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121.鸡蛋炸酱面
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72. 红烧排骨
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53.低卡蔬菜包
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40.毛血旺
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148.鸡蛋酱拌面
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25.土豆烧豆角
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34.韩式泡萝卜丁/条
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43.西红柿鸡蛋饼
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98.山楂球
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146.红豆西米露
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55.减脂食谱——一日三餐（一周）
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151.自制火锅底料
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144.珍珠奶茶——（茶叶➕白糖➕牛奶➕红糖➕西米）
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143.青椒鸡丁
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136.柠檬雪碧凉面➕水果冰气泡水➕孜然
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69.蒜香鸡翅
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78. 3种面条（ 酸汤面、葱油面、鸡
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71.绿豆汤
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50.凉拌海带丝
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119.夏日饮品——杨枝甘露
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8.冰镇桂花小番茄
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26.椒盐蒜香排骨
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77.酸辣米粉