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可爱又搞怪的健身舞,网友都看呆了!
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女人越练身段越软?难怪健身房小姐妹一天练10遍!
MERE DIL GAAYE JA by Zahrah S Khan, Yash Narvekar | Salsation® Dynamic Warm Up
3分钟热身舞,简单易学,天冷也能消耗热量!
J&A 两首 - Do it to me + Selos
这舞曲太魔性了,看了10遍都停不下来!
One Of Your Girls - Troye Sivan | FitDance
ALWAYS REMEMBER US THIS WAY (DJ Tons Remix) |TML Crew Alan Olamit
这支健身舞太适合初学者了,跟着音乐节奏动起来就会了!
健身舞开练,运动起来才能超解压,适合所有人跳!
FitDance两首 - Loving On Me + Falta de Atenção
后悔没早点练吗?天冷跳尊巴消耗多余热量,一个月多瘦5斤!
这是什么舞?气氛到位,轻松又好玩!
运动起来难道不香吗?学会这样的尊巴舞我就不愿当肥宅了!
跟着拽酷的舞蹈体验高效燃脂的快乐
一看二扭三熟练,5分钟动感圣诞舞,大家都抢着学!
这舞步太活跃,强力甩脂抖肉肉,配上这音乐真带劲!
PUNTERIA by Shakira, Cardi B |TML Crew Paulo Mandigma
减脂就是要控制饮食加跳舞运动 双管齐下
快来一起挑战腹部甩肉健身舞,一周3次,跳出小蛮腰!
原来跳个舞还能顺便把肥减了?燃脂Zumba安排
谁说孕妇不能运动?来试试Zumba,让你和宝宝都受益!
上班族如何轻松锻炼?每天Zumba扭一扭,快乐燃脂!
来上一支尊巴舞吧!别看动作简单,想跳好还是要下点功夫
音乐无国界,舞蹈也一样,好的舞蹈值得推荐
零基础入门健身舞,在家也能练!
饭后一支ZUMBA舞,燃脂消食,越跳越带劲!
在选简单一点的瘦身舞吗?看看这支可否,可爱又简单哦!
听这尊巴节奏带劲吗?快练起来,身心畅快!
轻松健身好方法,快来Zumba,每天3分钟跳完全身舒展!
对零基础友好,简单好听一遍上手开始跳
完了完了,跟着这魔性的舞蹈节奏跳了就停不下来!