京东 11.11 红包
减脂打卡第68天
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减脂打卡第295天 自己做的饭，油多了也要涮涮清水再吃
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减脂打卡第69天
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减脂打卡第88天
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减脂打卡第176天 天气变冷，更不想运动了
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减脂打卡第165天
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减脂打卡第266天 今天做了一顿电饭煲美食
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减脂打卡第100天 这个减脂也太随意了，一点都不痛苦还不运动
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减脂打卡第43天 还是要每天更新，不然又变懒变贪吃了
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减脂打卡第97天 勤劳的做了午饭和计算了热量
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减脂打卡第210天 大葱放家里好久了，今天就吃它了
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减脂打卡第683天 天气又冷了，和外卖很配
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减脂打卡第67天
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减脂打卡第301天 冰箱里整理到最后一份鸡肉丸子，煮了一顿饭吃，清爽
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减脂打卡第212天 一不小心十点多就睡着了，没来得及发视频
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减脂打卡第141天 我好想增加运动锻炼，但是又怕自己变成结实的胖子
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减脂打卡第327天 以后一定少吃米饭
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减脂打卡第152天 现在中秋的月饼比小时候好吃的太多了
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减脂打卡第56天 十一点之前睡觉，真是太难了
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减脂打卡第72天
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减脂打卡第71天
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减脂打卡第326天 最近零食吃爽了
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减脂打卡第275天 晚饭又是外卖，不好意思拍了
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减脂打卡第245天 还是用熟牛肉方便
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减脂打卡第170天 外卖的菜，自觉的涮过水再吃
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减脂打卡第241天 虽然晚上烤肉没吃过瘾，但是后来也没再想吃点什么
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10次减脂打卡第51天
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减脂打卡第54天 午饭的主食是粽子，水果是西瓜
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减脂打卡第317天 有一顿吃的零食
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减脂打卡第75天
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减脂打卡第187天 我怀疑我最近在贴秋膘
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减脂打卡第246天 还是买的现成的烧烤酱烤肉好吃
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减脂打卡第201天 今天少吃多餐，吃点这个零食那个零食的，好开森
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减脂打卡第46天 每顿饭，要吃饱不要吃撑
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减脂打卡第261、262、263天 每天都有喝到3000ml水
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减脂打卡第74天
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减脂打卡第257天 逐渐意识到，减肥就是一种生活方式
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减脂打卡第233天 今天做的饭需要烤箱和绞肉机
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减脂打卡第231天
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减脂打卡第178天 今天试着做了厚蛋烧
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减脂打卡第252天 今天冬至吃饺子