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超低碳低卡无米寿司🔥想不瘦都难❗️减脂餐天花板❗️
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🌟无米寿司材料 ①肥牛提前腌制:生抽,耗油,香油,黑胡椒粉,玉米淀粉腌制入味 ②4个鸡蛋:打撒加盐调味,用不粘锅煎成鸡蛋圆饼,然后一部分切成丝 ③胡萝卜丝:用油炒熟,加盐调味 ④肥牛腌制好,煎熟 ⑤菠菜:用水烫熟,沥干水,加香油盐调味有白芝麻可以撒点更香 ⑥黄瓜:切条状 ⑦生菜洗干净控干水份 ⑧韩式泡菜 所有材料准备好就可以开始卷了 🌟小贴士: ①卷帘用保鲜膜包裹好再卷 ②一定要卷紧一点,这样切出来才不会散开 ③ 紫菜刷油可以封口
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那些看似科技 实则热量低到 就像吃空气的减脂餐 #减脂餐 #速食美食 #减脂 #低卡低脂餐 #下饭菜
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