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功夫中的发力与距离【下】
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功夫中的发力与距离【上】
第四课 “内劲”零距离发劲演示与解释
气的运用其实没那么难就是呼吸
格斗式的目的你知道吗?
功力提升第一集
意拳劈法发力练习讲解
结构力【12】--审时度势
利用核心力量防身的小技巧
南拳运动概述
落地要注意这个对膝盖好
第五课 人体的力学模型与特性
主动出击的逃脱小技巧
具体的一些不同处
如何有效击打沙袋?
快准狠 - 结构力【12】
结构力【12】--传武陋习举例
讲解传武意拳发力时该如何防护
习武前我们应该知道的小知识— 少理论
意拳推手目的与作用
单推手打轮与控制打击
反应与预判 - 结构力【12】
防身动作小知识赶快看看
太极拳入门基础小知识 - 太极拳发源与近代变革
咏春小念头第一节,原来这么简单,看来我想多了!
虚领顶劲及中正的概述及实用训练
咏春力学之动力(爆发力)
传武求实之何为劲第八讲
传武求实之何为劲第四讲
对练并非机械套招,而应该互相喂招,时刻保持攻防意识。
李小龙振藩功夫小念头第一课起势
当有人抓你手臂的时候,这样做,更容易挣脱!
自强心
给大家介绍什么是功夫者
传武实战解析第六讲
传武实战解析第二讲
传武实战解析第五讲
三种冲拳的训练技巧。你是怎么认为的。
这个器械,可以提升肩部灵活性,你知道吗?
意拳徒手对抗 基本要求
“看好了,我只打这一遍”