V
主页
在家里累了就做做健身操,早晚锻炼30分,身体健康还减肥
发布人
在家里累了就做做健身操,早晚锻炼30分,身体健康还减肥
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
4支春季养生健身操串烧运动,每天坚持做做,增强免疫力少生病
每天早起第一件事就是这样跳操,出出汗排排毒,身体一天比一天好
肩颈不舒服,腰困乏力推荐你跳跳这个操,早晚30分,一周见效
不跑不跳,原地做做这个《瘦腰操》,减脂瘦腰身材越来越
减肥别再傻傻的吃减肥药了,每天坚持做做收腹健身操,健康瘦身
饭后别坐着,在家做做扭腰摆胯健身操,扭扭走走,不出门也能减肥
亲,我们一起减肥吧!这支操专门瘦腰腹,每天跳一跳腰身更苗条
早晚做做抓手操,疏通经络,坚持一个月,睡眠好了,精神好了
呆在家里太无聊,我们一起来做拍手操,促进血液循环,暖身防感冒
过年吃多怕胖,饭后做做这支扭腰操,轻松扭掉赘肉,让你瘦瘦瘦
饭后别玩手机了,一起来扭扭腰甩甩臂,腰变细了,人更精神了
腰瘦不下来,坚持做做这几个动作,不知不觉,小蛮腰出来了
忙碌一天,睡前再伸伸胳膊扭扭腰,扭掉多余脂肪,扭出苗条身材
在家呆久了,压力大还烦躁,起来跟我走走扭扭,既解压又减肥
颈椎不好最难受,每天大幅度绕绕臂,耸耸肩,改善肩颈疼痛还减肥
一支非常动感的健身操,这么冷的天跳一遍就出汗,美容又健身
过了40,每天多做做这些动作,调理气血,排毒养颜,让你更显年起
早上起来听听歌跳跳操,心情好身体更好,每天这样做,10天瘦一圈
在家坚持跳跳操,改善体质,身体更健康
饭后我们一起甩开手,踏步走,扩胸拉臂一二一,天天锻炼好身体
每天晚上在家跟着音乐走几步,扭几扭,轻轻松松拥有好身材好气质
睡前坚持做了一个月健身操,肩不疼了,腰变细了,皮肤更好了
冬天更要减肥!跟着节奏扩胸收腹原地走走,瘦手臂瘦肚子消除副乳
呆在家里压力大失眠多梦,有损健康,一起来做做操,助睡眠更健康
岁数大了更要多伸伸臂,踢踢腿,蹦蹦跳跳,气血通了哪都舒服了
强烈推荐!《腰腹部减肥操》,每天坚持30分,一个月最少瘦5斤
健身贵在坚持!每天在家跟我跳30分健身操,排除体内垃圾更健康
肚子大腰粗,睡前做做这几个动作,水桶腰不见了,睡眠也好了
想减肥晚饭后就别偷懒,跳跳这支懒人减肥操,每晚30分,一周见效
10分钟简单高效瘦腰腹健身操,每天早晚各跳一遍,甩掉赘肉瘦瘦瘦
睡前三分钟健身,甩臂扭腰,简单的动作,坚持下来让你受益终身 18 次播放
调整呼吸,开启今天的10分钟减肥瘦身操锻炼吧,瘦腰腹瘦全身
每天坚持做10分钟减肥健身操,早晚各一遍,快速瘦出小蛮腰
饭后一起来跳健身操,绕绕臂,扭扭腰,有效减肥,全家人都能跳
腰腹塑形操《我的家在草原》,跳一遍就出汗,暖身又减肥
想要节后不长胖,运动健身少不了!饭后扭扭晃晃,轻松扭掉水桶腰
久坐腰酸背痛,早晚坚持10分钟《拉伸操》,锻炼全身肌肉,真舒服
饭后跳一支纯音乐版健身操,三步一踩点,好玩又健身,快速瘦瘦瘦
脾胃好身体好,饭后跳跳健身操,助消化调肠胃,身体健康还减肥
晚饭后一小时做30分钟健身操,去疲劳助睡眠,还暴瘦全身不反弹