街头小哑铃
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又给打坏啦
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真硬啊
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懒人居家， 一对哑铃紧致全身!#居家锻炼#变 瘦变美变好看#懒人减肥#力量训练#瘦全身
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通背拳发力
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新手哑铃一周五分化训练
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居家哑铃全方位训练计划#健身 #居家锻炼
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老外遇到通背拳
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想要肩显宽，这个练肩超级组一定少不了，（男生推荐哑铃总重量20kg）#健身 #居家锻炼
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通背拳发力
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外国人感受通背拳
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铁棍师弟的手腕真硬
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使用5kg哑铃在家全身锻炼
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一个哑铃练遍全身！收藏慢慢练！
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再来一个刚哥应该能通关
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通背拳基本功
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练肩，哑铃全方位练肩动作打造直角肩
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消防员能拿起100公斤哑铃吗？来看看烈火英雄的力量！
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这回终于轮到我了吧
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居家哑铃练臀全流程｜居家【一周4练】新手友好
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体验通背拳发力
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通背拳
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都想给我上课
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兄弟们别喷我 是他要玩的
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通背拳发力
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哑铃划船细节教学分享
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街头实战
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新手哑铃练胸，做这四个动作就够了💢#居家锻炼 #健身 #胸部训练#全民健身
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降服 带走
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罗师傅真硬
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都想看打西瓜
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哑铃你是会练还是瞎练？
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外国友人体验通背拳发力
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一个视频教会你系列，单臂哑铃划船
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师父给你表演个才艺
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外国友人体验通背拳发力
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开肩活背
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师兄你也来试一下呗
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鸽武缘实战 扇耳光
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妙峰老师体验通背拳发力
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通背拳基本功