说点心里话吧对号入座！
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焦虑恢复三年多，给大家说点心里话。
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这三种食物平时最好不要吃！
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为自己活，管别人啥事！
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胖这个字不要说出来！
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自己感觉好才是最重要的！
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腰肾比对健康很重要！
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给自己合适的运动量和强度！
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吃完饭后可以散散步！
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牛油果能吃，一次吃半个！
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四点以后不再吃碳水化合物
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在你开始之前请先调整你的作息！
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维生素D的重要性！
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这些食物中B族维生素丰富！
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早晨 醒来以后，按我这样去做！
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快走到底有没有帮助！
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玉米看起来普通其实是很高级的食物！
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坚果是你每天都需要的！
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让自己更有力量感！
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你应该买一个体脂秤！
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睡觉前吃东西，一定储存能量！
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芹菜汁的好处
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用正确的方法去做才会有好的结果！
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训练自己控制自己的食欲！
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【减脂篇】听听你占了几个？
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黑蒜被丑化的营养食物！
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做到这三点你也会瘦的！
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不要认为咖啡豆里有什么，咖啡液里就有什么！
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睡前不吃东西，一定对你有帮助的！
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世界所有的美好都是以甘甜收尾的！
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做到这七点说明你要瘦啦！
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用餐以后不要立即躺下！
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积极但不心急你一定会取得好结果！
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不要担心跑步会让你的腿变粗！
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订立一个计划靠自己瘦下来！
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告诉你几个减肥的真相
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下次肚子再饿就吃这两种东西！
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【咖啡篇】为什么买的咖啡好喝？
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关于苹果的10个事实
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叶酸是“长寿”元素，建议：50岁后，多吃3种高叶酸菜
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想让生活变得更好，往往从这两件事开始！