京东 11.11 红包
即兴20220830也就焦虑了3-4个小时
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倒立第八十九天，补2022-12-02
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20220825即兴
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倒立第97天，补2022-12-10
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倒立第85天，补2022-11-28，30号签
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读英语第三天
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读英语第十二天，2022-10-18
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倒立第七十九天，补2022-11-22 .11-24拍
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每天一次丁香花，每天夹琴1min30s+练习食指按四弦,每天一次爬格子，
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倒立第六十四+六十五天，2022-11-08，俯卧撑完成11-08
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倒立第七十一天，2022-11-14
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倒立第八十四天，补2022-11-27
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倒立第八十二天，补2022-11-25，晚发
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读英语第二天
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补2023-02-02
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即兴+气息练习第一天0831
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倒立第96天，补2022-12-09
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观点分享，英文第一天
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读英语第二天－0104
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练歌，练快乐，补01-30
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倒立第90天，12-03
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倒立第六十三天，补2022-11-06
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倒立第四十七天，补2022-10-21
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倒立第五十九天补2022-11-02，加油
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倒立第七十五天，补2022-11-18
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加油！100俯卧撑+100卷腹+15min小跑+10min练字+分事情类别-刷了3小时段视频，从洗手间待着开始，
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转阴后150个俯卧撑第一天面膜第一天
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补2022-10-14的倒立，倒立第四十天，感觉快要放弃了，坚持住
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0623学英语
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0629学英语
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读英语第一天－01-03
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倒立第五十八天，2022-11-04补2022-11-01，正向倒立2min,加反向倒立2min,正向倒立要保持1分半能力
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坚持住，加油
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倒立第四十八天，
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读英语第二天
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提前唱0307
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读英语第三天，加油
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倒立第四十六天
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即兴0901+练气息第二天
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倒立第三十四天
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倒立第70天，每天200个俯卧撑的第一天，歌唱第一天