京东 11.11 红包
【自用跟练】8.28周日刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，52分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】9.11周日刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，48分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】9.4周日刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，41分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】11.9周三 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，49分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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【自用跟练】9.29 周四 刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，45分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练 带拉伸 嘉宾：孙耀威
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【自用跟练】8.24周三刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，47分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练
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【自用跟练】9.1周四刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，52分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸 有嘉宾 （郑恺夫妇）（陈浩民夫妇）
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【自用跟练】8.24周三刘耕宏直播回放完整版 电视投屏版 8月24日星期三刘畊宏 宽屏 有倒计时 高强度燃脂健身操
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【自用跟练】9.22周四 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，48分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】8.30周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，47分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】11.15周二 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，62分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》