京东 11.11 红包
高强度传跑训练
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1V1到1V2
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传跑激活训练2
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4种中圈热身
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传球跑动训练
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5种盘带训练
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接球前后观察决策训练
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个人技术训练，脚下频率
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传跑训练
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三人传球配合 循环练习
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一对一私教训练2
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传球跑位基础训练
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体能-核心力量训练
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4种盘带训练
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实用突破技巧2
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循环传跑训练 加入接球前观察
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实战突破技巧教学
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足球协调性步伐训练
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3V1训练分享
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个人基本功训练
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边路结束教学
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一对一过人技巧教学
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左右脚外跨重心训练
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运控球技术训练2
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拿球第一步训练
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控球盘带训练
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个人基本功训练2
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墙式配合训练
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4种球感训练2
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圆形传球训练 一脚球训练
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基础运控球练习
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基本功训练分享
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传接球配合训练，小范围传控。
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传接球训练分享
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爆发力非常规训练｜运动表现｜跑得更快跳得更高，可借鉴参考的练习动作
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第66天｜自由泳专项核心肩带训练 游得更快更稳更减阻
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初学者头球训练
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传接球配合训练，二打一一脚两脚。
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一套完整的运动训练athletic drills29个跑动专门性练习，包含所有马克操热身训练，改善跑姿，提升运动表现，建立正确的运动模式
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背身拿球技巧教学
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步伐跑动+运控球热身