京东 11.11 红包
170公斤6个，超程硬拉太费劲了
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无护腰锁握硬杆205公斤×2
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卧推100公斤17秒是什么水平？
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训练蹲拉正式达到400公斤！
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体重70.5公斤，三大项480公斤！继续朝目标前进！
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体重71公斤，相扑硬拉202公斤2个，是什么水平？
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蹲不了200公斤，太弱了
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离200公斤又近了一步！
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深蹲162×3，这面部狰狞的模样，起码助力10公斤！
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180再次失利！沉重打击了我的热情
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艾特那些100公斤都要垫子的软蛋兄弟
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6指硬拉157公斤2个
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硬拉215公斤，三倍体重达成！
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超程硬拉（2）进步两个
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久违的钢片，蹲个170公斤
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臀冲25公斤14片是我的目标！
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有点弱，只能推70公斤
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硬杆硬拉
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深蹲152公斤 5×5，第一次感受到疲劳和恐惧是可以并存的，看来还是太弱了
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卧推130公斤，屁股不离凳了
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去年的水平，今年目标570！
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深蹲150公斤10个
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最新力训记录530公斤
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卧推115公斤7个
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力量训练硬拉
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【Colton】小众硬拉420公斤5次
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暂停卧推110公斤×3个，大概什么水平？
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350公斤，在b站都不能入门
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第一次玩钢片，感觉真沉啊！
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深蹲170公斤和180公斤（180公斤不够深）
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有史以来体感最重！
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硬拉40公斤是什么水平？新手硬拉千万不要比重量
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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辅助项训练
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相扑硬拉197公斤×2，下周将尝试202公斤无护腰2个
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中国第一卧推王！刘锐！卧推280公斤！
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顶坤之力？不存在的！
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卧推120公斤5个
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深蹲162公斤，3组，每组2次！感觉不错！
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相扑硬拉190公斤
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无护腰相扑硬拉182kg×4，