京东 11.11 红包
减脂王牌动作：原地爬楼梯
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今天又是练腿日！
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侧平举每日必练
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每天500个俯卧撑
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双杠臂屈伸是增肌的王牌动作
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卧推#健身#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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练肩日
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各位健身的宝宝端午安康#增肌#健身#肌肉男#体育生#脂包肌
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已经努力吸肚子了
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日常下班回家
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练腿日#增肌#肌肉男#体育生#健身#肌肉腿
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VOL.26 白文宇 ▎拍摄花絮
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练腿日
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深蹲深蹲深蹲
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喜欢熊猫的兄弟们有福了（健身首播）
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1m训练日常
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今天的亲亲有点疼……
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七步洗手法
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深蹲日
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每日一脱
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背训#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌#健身
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平板卧推是发达胸大肌的王牌动作#卧推#增肌#撸铁#健身#肌肉男
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51岁肌肉大叔，超级背部组合训练
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上斜哑铃卧推40kg #撸铁 #增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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深蹲每日必练
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"大炮"弗雷迪
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深蹲日
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增肌中
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基本功训练继续努力
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练背日#脂包肌 #体育生 #增肌
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卧推日#撸铁#增肌#肌肉男#体育生#脂包肌
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减脂第16天想了想还是喝蛋白粉好了
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直腿硬拉
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练肩#肌肉男#体育生#增肌
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练背日
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疼老婆会做饭的重庆男人值得拥有
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奶爸打游戏
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打卡啦
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双杠日
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我妈说我胖的像猪…
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双杠日