侧向移动能力训练
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做为下肢与躯干连接的唯一关节，髋关节的灵活的重要性毋庸置疑。拥有灵活的髋关节，是拥有更好运动能力的基础。它能够让你远离腰背，膝关节以及踝关节等疼痛
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足底生物力学的重建，可以帮助我们重建下肢生物力线，改善我们的扁平足，改善我们腿型，提高我们的运动能力等等，力从脚起，你会从中受益无穷。
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