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控制血糖、逆转胰岛素抵抗?苹果醋真的有这么神奇吗
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#胰岛素抵抗 #苹果醋 刚开始低碳生酮的小伙伴一定都听过苹果醋的大名,比如莎啦自制电解质水里有一个配方就是苹果醋,还有人听过苹果醋可以帮助减肥,可以帮助控制血糖和胰岛素水平等等。那么苹果醋是不是真的有这些效果呢?怎么吃苹果醋才最好? 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信JingsiSara 参考文献 Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes https://diabetesjournals.org/care/article/27/1/281/26582/Vinegar-Improves-Insulin-Sensitivity-to-a-High Effect of neutralized and native vinegar on blood glucose and acetate responses to a mixed meal in healthy subjects https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7796781/ Vinegar Ingestion at Bedtime Moderates Waking Glucose Concentrations in Adults With Well-Controlled Type 2 Diabetes https://diabetesjournals.org/care/article/30/11/2814/4824/Vinegar-Ingestion-at-Bedtime-Moderates-Waking Diabetes Control: Is Vinegar a Promising Candidate to Help Achieve Targets? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5954571/
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