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一行禅师在谷歌分享:“不要给自己的抑郁提供食物!”
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一行禅师讲过《人类的四食》,这四种食分别是段食、触食、意食和识食。 ①段食,就是我们平常的一日三餐,我们一般所说的食物就是指段食; ②触食则是我们每天接触到的各种感官经验,包括我们听到的、看到的、闻到的、触摸到的。虽然这些东西看起来与“食物”这两个字毫无关系,但其实我们每天都在摄入它们。 ③思食,是指我们的意志、牵挂和欲望,称它为食物,是因为它滋养了我们的决定和行动,没有意,没有行动的欲望,我们就会像大树失去滋养、最终枯萎; ④识食,也就是我们的思想意识,包括个体意识和集体意识。 我们人每天都在摄取这四种食物,但大部分人对自己的这一行为没有适当的觉知,经常过多的摄取,导致内在产生各种问题。
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