京东 11.11 红包
【格斗】发现问题，并快速改善这都是基本要素。更重要的是要引导学员的训练激情
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【格斗】不会跳没关系，大胆去做。多几次就会了
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【格斗】重心就是身体的力量！
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【格斗】先分解再连贯，是做好一个动作的基础，很多人不会慢打的原因就是根本不会慢打…
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【格斗】旋转发力一个是支撑力，一个是核心力！
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【格斗】瑞安自由搏击拳击泰拳散打
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【格斗】第41节学会这招轻松破解箍颈膝撞
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【格斗】吃准部位不仅是目标，更重要的是受力点…
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【格斗】总有一些人拥有做成一些事的能力，叫魄力！
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【格斗】第43集中扫踢躲闪反击训练
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发力教学训练，你学会了吗？ 拳击
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【格斗】没有教练的情况下千万别瞎练搏击，因为动作不对会受伤…
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【格斗】拳击阻力带
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【格斗】学会这套招式，你也能一招制敌
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【格斗】身体的爆发力取决于幅度的大小！
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【格斗】绳镖作为古代的奇门暗器，其发力原理来自于绕、抡、击、抛、扫、摆、收、放、背、担，可远可近，可突进可平稳，晃起来的瞬间更会让
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根据古拳 古壮拳改编十五式。送给喜欢的你。不用拜师也能学。
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【格斗】提膝防守你做正确了吗？
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打摆拳用哪发力
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【格斗】有多少人是这样空击的呢？
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【格斗】十字固是讲你的整个身体化为杠杆来撬动对手的手臂，一旦形成，对手要么认输要么被掰折
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【格斗】_形成抱膀的一瞬间会让对手难以挣脱，从而进行反击
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【格斗】发力和角度有很大的关系。
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【格斗】学好这套招式，几个普通人无法近身！
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【格斗】左腿用得好，实战差不了
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【格斗】这一期需要你认真的听
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【格斗】猜猜看这学生练了多久？看他个子高其实是个小朋友
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前手拳的核心训练大法。 体育 格斗大师
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【格斗】零基础学泰拳关于提膝格挡脚尖是崩直还是勾起？评论区说出你们的看法。
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【格斗】防身术腕锁
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“泰拳小侯爷”火力全开拳拳暴击 感受一下这令人绝望的极致压迫！
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【格斗】慢动作分解可以清晰地明白原理，事半功倍！
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【格斗】人人都说俄式拳击太过大开大合，我不敢苟同
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【格斗】阶段性目标是我们持续进步的关键。
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【格斗】16种腿法教程赶紧练起来吧！
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【格斗】胯硬膝就顶不好，相反多顶膝胯就会灵活。
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对于拳手来说可以有新的理解和认知，对于搏击拳手来说可以更快的吸收拳法，对于教练来说可以拓展出更好的教学。
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【格斗】搏击好玩才会坚持下去。
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【格斗】柔韧度
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昆仑决职业联赛 格斗 (3)