带你潇洒带你嗨
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基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
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卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
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梅花弄
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运动后，舞起来
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塑形操
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排舞走进你的世界
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《科目三》都来释压了
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塑形操
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《纯情》
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节奏巨欢快，蹦迪的感觉
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《喑里着迷》
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宋老师健身操(二)
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爱的主打歌团体
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《狂飙听》健身操
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《偷心》分解教学
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烟雨人间
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6---既然爱了就别放手
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《春风何时来》
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舞起来
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不可依靠的拥抱
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梦中新娘
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最潮广场舞《狂飙》《太多》等
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《别怕我伤心》
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宋老师全身训练，带哑铃(四)
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塑形操《林中鸟》
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吻别
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塑形操
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宋老师课(一)
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塑形操
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基础动作训练
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热汗瑜伽 悠然肩背 初级
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光明分解
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刘畊宏全身燃脂塑形操
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踏浪
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心要让你听见
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口哨战歌
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宝藏燃脂操全身练
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《心太软》
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刘畊宏夹背操
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寂寞沙洲