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上手封网抽球训练小记
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上手封网抽球训练
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双打封网时对手回抽球很平怎么办
双打封网的举拍小细节
训练小计:进攻连贯套路(正手转头顶)
训练小计:中路封网连贯两边抢网
双打防守的时候,脚底下应该怎么站?
《后杀前封的配合如何做好》
想涨球!有技巧,像这样,抽起来
《如果你想对自己狠一点,后场就请进攻大对角》
《左右手配合的可怕之处》
训练小计:后场杀球连贯中场处理
双打反手中场处理后身体要回归正面
训练小计:双数区发球连贯抢网拿回头(中路)
《双打接发第三拍不能提早移动》
训练小计:单数区斜线上下手
双打进阶球路组合-后场吊球➕中场抽球
《轮转是默契程度的考验》
双打网前不要无限跟近!
《防守时中线要站人》
来,带你学习一下李龙大的举拍
《混双中的战术目的》
训练小计:双数区发球连贯拿直线腰位
训练小计:1对2攻防训练(左半区)
羽毛球混双中女选手什么时候跟进到网前
训练小计:1对2上下手(右半区)
羽毛球细节《双打中准备姿态的回归》
训练小计:下手抽球
训练小计:中后半场控球(正常进攻)
双打中第三拍你会启动么?来看看你是否做对了
杀球训练小计
双打/混双后场进攻落地后要回动
羽毛球细节《打准最重要》
羽毛球你问我答第三集
羽毛球你问我答第二集
羽毛球双打接发重心如何选择
《单双杀球的区别再在哪》
《混双中男选手在后场要下意识的回中》
混双中男选手中半场挡网后要做什么
抱个大腿打比赛~
羽毛球双打直线轮转中,网前的应该要注意些什么?
双打中没线路打了?试试结合部