D64 今天大风乎乎的，有点冬天意思了，跳绳继续！ #跳绳
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怎么测歌曲速度是多少bpm？喜欢的歌不适合跳绳，怎么手动变成跳绳神曲？来点小工具 #跳绳 #跳绳建议
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【陈晓浩1069】我的最新作品，快来一睹为快！
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11.14跳绳打卡第87天196个，脚已恢复正常，停更一天后继续更新，还有李子柒也又开始更新了，后面就奖励娃娃看她啦
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四步十二个动作学会跳绳
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D70 来点声律启蒙跳绳，用国学启蒙洗洗脑 #跳绳
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不想总是在门口。
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【Maggieyoo】健身vlog-胸肌训练（心机女健身穿搭
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D77 休闲少跳点，轻松又快乐 #跳绳
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减肥22天，比昨天瘦1.2共瘦9.2斤
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D59跳绳日记 bpm150左右，开心快乐基础跳～ 就这个体重稳中有升让人不想看 #跳绳
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跳绳前千万别忘记热身
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D117 脚花接着练，恭喜发财～ #跳绳
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D58跳绳日记 换首歌还练基础跳～基础薄弱玩不出花嘛 #跳绳
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【妙蛙种子大人酱油】第一支视频求三连！
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APT全民爆改挑战，艾琳来跳一段花样跳绳呀，太快乐了吧？
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D74 傍晚跳几下绳，今天又圆满了。大拇指有点疼，换竹节绳练交叉非常愉快 #跳绳
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减肥 减肥打卡第二天 称了一下，一斤没瘦，涨了2两，坐村头想了俩钟头，可能是昨天晚上番茄吃多了？晚上吃点虾，番茄和苹果，加油加油
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今天没跳绳，因为昨晚熬夜了，怕猝死。。。有瘾出来蹦哒了两下，回看一下跳绳姿势，哎，一声长叹
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D98 跳绳音乐就选dj版，今天这首好像在喊兄弟们一波了哈哈哈 #跳绳
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10月份跳绳总结 & 秋冬跳绳装备闲聊 #跳绳总结 #跳绳
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【大周勇】我的最新作品，快来一睹为快！
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声音有点小
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【葫芦爱健身】更新了一条视频，快来围观！
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跳绳后小腿会变粗么？怎样拉伸不会粗小腿？如果没时间/懒得拉伸怎么办？这个视频或许帮你解除疑惑、放下焦虑！懒人up主今天来聊跳绳的拉伸按摩 #跳绳总结 #跳绳入门
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D75 下午跳绳总想往厕所跑，烦躁 #跳绳
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D71 对比观察了跳绳姿势，想调整只靠手腕转，然后发现转不动绳子☹️咋得劲咋跳吧 #跳绳
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一只白七天减肥法 第二天 半夜饿的想啃床板｜下降2.6斤 累计6.2斤
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D34跳绳日记 鞋子到了继续跳绳喽 今天下雨在地下楼道跳的
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长舌小哥，有点可爱
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D101 连跳6分钟的歌没断绳，还是第一次连这么多，脚都有点麻了 #跳绳
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【花样跳绳】啊哈，又找到一首巨好跳的歌啊~
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D86 双脚交替跳专场～今天音乐速度合适了，轻轻松松跳4000 #跳绳
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D124 今日份跳绳练习 #跳绳
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D135 继续双摇练习➕天天跳绳打基础 #跳绳
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D105 今天积极追求上进，多跳了几个。回来一翻通知，我被心中偶像回复了😇 #跳绳
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D102 有了个小目标，想把绳子给磨断🤪 #跳绳
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九浅一深
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第74集花生酱贝果奶酪贝果照烧鸡腿毛豆玉米鸡蛋鸡汤圣女果
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D55跳绳日记 公园里跳一会，蓝天下是真美啊～ #跳绳
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D73 跳绳还是不能贪多。量不大连跳十天也感到半月板内侧不适，吓得赶紧停了一天。 #跳绳