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【运动康复】坐位体前屈的“作弊”手段----带你认识影响柔韧性的隐形boss筋膜
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上学时候的体测你能拿多少分?有些人(比如我[污])最怕坐位体前屈,废了老腰也触不到遥远的及格线[跪了]今天来教你一个“作弊”手段,柔韧性的隐形boss——筋膜,我要是当年知道这理论,也不至于害怕体测
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