V
主页
京东 11.11 红包
基础流瑜伽跟练(内含清晰口令)
发布人
今天是口令比较详细的流瑜伽跟练视频,如果你觉得细节太多有些繁琐的话,可以找自己喜欢的视频哈~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
基础瑜伽跟练|拜日A序列变体
20分钟全身伸展跟练(含清晰口令)
流瑜伽跟练|体式提升练习
清晨瑜伽自我练习(含清晰口令)
秋季养生:改善气虚的瑜伽练习
60分钟肩髋流瑜伽口令跟练,释放身体的压力与僵硬!
十分钟站姿流瑜伽跟练(含详细口令)
10分钟瑜伽入门跟练视频(含清晰口令)
肩颈灵活—流瑜伽跟练视频
15分钟瑜伽入门跟练视频(含清晰口令)
10分钟基础瑜伽跟练视频
15分钟基础核心流瑜伽跟练
30分钟基础瑜伽跟练,初级体式编排,居家练习首选!
扭转
清晨瑜伽|十分钟瑜伽跟练,激活身体,能量满满都一天!
天冷了不想去瑜伽馆?在家跟我这样练!
建立根基|十分钟哈他瑜伽跟练视频
基础倒立打卡,流瑜伽进阶挑战练习!
十分钟清晨瑜伽来唤醒身体,一整天活力满满!
唤醒身体|15min清晨基础瑜伽练习
十分钟平衡流瑜伽跟练视频
生理期怎么练习可以缓解疼痛?
瑜伽迷你课堂(一)
瑜伽前一定要记得热身哦~
小后弯主题跟练|骆驼式如何安全有效的练习?
练瑜伽根基不稳定?赶紧多练练这组站姿体式!
一周瑜伽打卡|初级流瑜伽跟练,感受呼吸和体式的连接!难度🌟
睡前坚持练这四个动作,一个月后你会看到惊喜!
15分钟核心流瑜伽跟练视频(含清晰口令)
瑜伽晨练不知道做什么?可以试试这组序列!
一周瑜伽打卡|60分钟拉伸课,灵活肩髋,解决肌肉僵硬,难度🌟🌟
战士二式的要点讲解及口令引导
15分钟伸展瑜伽:有效帮助打开肩和髋
60分钟综合流瑜伽成品课,全身强化与伸展结合训练,又是自律打卡的一天!
15分钟中级流瑜伽跟练
60分钟扭转流瑜伽跟练课,灵活保养脊柱,建立身体的稳定性!
大学瑜伽课堂随拍
哈他瑜伽—开髋主题练习
阴阳瑜伽—跟练版(上)
54遍拜日式打卡挑战!专业瑜伽老师口令带练,零基础一定不能错过!