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京东 11.11 红包
感谢兄弟们的信任,昨天我们成功收获 1000 倍速的大菜!3C1 上车的兄弟也大有收获,最近公参考还算稳定,兄弟们多多支持三连哦!
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第二十五式 天边挂月
第二节引背
养生太极扇~第二十二式 斋马清风
养生太极扇~第二十四式 龙骧虎步
养生太极扇~第二十三式 指点迷津
养生太极扇~第二十一式 青龙卷尾
养生太极扇~第十五式。彩云罩顶
第二十九 月临天宇
养生太极扇~第十四式 进步连环
第二十八式 麒麟翻浪
养生太极扇~古江沉月
第一节挽弓
养生太极扇~功前准备
养生太极扇~第七式。紫燕抛剪
养生太极扇~第十一式 迎风挥扇
养生太极扇~十七式 昭君扑蝶
养生太极扇~第二十式 金鸡颔首
养生太极扇~第八式 蛟龙卧檀
马王堆导引术---第八势引腰
养生太极扇~第十三式 走马回身
马王堆导引术---第十一势仰呼
第二十六式 梅雪争辉
英文版-八段锦……第一节两手托天理三焦
养生太极扇~第九式 鲁阳挥戈
养生太极扇~第十八式 独立寒秋
下午好
养生太极扇~第十二式 流星赶月
马王堆导引术----第十二势:折阴
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
八段锦~背后七颠百病消,收势
养生太极扇~第四式 雁落平沙
八段锦~两手托天理三焦
八段锦~摇头摆尾去心火
八段锦~起势
武当太极十三势
来针灸吗?保证扎的不疼
易筋经--
马王堆导引术----第十势鹤舞
扭一下
魏博士带你一起健身养生---八段锦