云南风味：小米辣蒸罗非鱼
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曲靖风味：洋芋鸡
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昆明水腌菜
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云南传统菜：重油八宝饭
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云南传统菜：滇味红烧牛肉
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云南传统菜：青蛙跳石板
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云南传统菜：果仁炒石蹦
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云南传统菜：冲菜炒腌肉
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云南传统菜：懒豆腐
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云南传统菜：四季豆炒老奶洋芋
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云南传统菜：高丽乳饼
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云南传统菜：笋干炖黑皮子
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4月30日云南玉溪风味：红炖莲藕
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傣族风味：番茄喃咪（上）
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曲靖传统扣八碗之扣蛋卷
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曲靖传统扣八碗之扣百合
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云南传统菜：牛肉冷片 上
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云南传统菜：海菜芋头汤
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云南传统菜：麻辣红油鲜笋
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云南传统菜：牛肉冷片 下
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云南传统菜：鸡哈豆腐
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云南传统菜：板栗红烧肉
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云南传统菜：宣威小炒肉
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云南传统菜：滇味家常茄子
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1月19日曲靖传统扣八碗之扣韭菜根
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云南传统菜：黄焖鸡
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云南传统菜：荷叶粉蒸肉
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云南传统菜：炸臭豆腐
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云南传统菜：青蛙抱玉柱
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曲靖传统扣八碗之粉蒸排骨
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曲靖传统扣八碗之火腿扣洋芋
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云南传统菜：火腿焖洋芋
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云南传统菜：富源酸菜猪脚火锅
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云南传统菜：酿小瓜
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云南传统菜：软炸里脊
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云南人家里经常做的家常小炒肉
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云南传统菜：毛豆冲菜
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云南景颇族名菜：景颇鬼鸡
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云南传统菜：青椒炒肉
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云南传统小吃：豆面汤圆