男生想在半年内脱胎换骨，以下几点必须做到
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一个人逐渐变强的表现，第一、敢跟任何人翻脸，第二、不再为别人而活，第三、不再轻易找人诉说，第四、说出的事情行动迅速
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教你15秒看穿一个人，第一、人群中最安静的那个人往往才是最有实力的，第二、爱飙脏话的人内心其实是恐惧的
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如果你想改变世界，那就从早期叠被子就开始#励志
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真正的高手都是拿捏人性，一 别人不请你尽量不要主动帮忙，二 做人不能太老实，再好的朋友也可能出卖你
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你敢这样自律30天吗？
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挑战戒色第16天打卡，今天放纵了一下，奖励了自己，放纵的感觉真快乐，明天继续减肥自律
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邪淫严重透支身体，身体恢复的方法
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全自动自律桶！
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卧床男孩站着出门，视野更开阔了
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效率＋自我提升|不出门宅在家可以做的8件事
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这就是你瘦不下去的原因
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优秀的背后都是自虐般的自律，你得亲手干掉另一个颓废的自己
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小朋友双腿无力，不用家长扶也能走路了
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7岁女孩为做个正常孩子，能付出多大努力？
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当你不再相信任何人，一天比一天低调沉稳，不为他人眼光，心里越来越狠，明白任何事情只能靠自己，只做赚钱与未来发展的事，只要你能够坚持下去，那么成功翻身对你来说唾手
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【混剪/超燃】你经历的磨难，将成为你最锋利的武器
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儿子不能走路，我陪他一起努力
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儿子站不起来，我带着他一步一步走
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||“当你真的读了好学校你才知道，原来有人耳机里放的不是歌而是英语听力，原来真的有人可以学习和特长兼顾，真的可以同时学会好几门语言和外国人交流无压力
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做梦都没想过，站不起来的女儿也能骑车
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【124】从2024开始倒数倒1900，有种穿越感
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一个人是怎么废掉的，假装试的努力，持续性的幻想
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渐冻征究竟改变了我多少
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“人的一生总不能碌碌无为，应该去追寻自己的梦想”
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《乘风破浪五十岁》第1集
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真正的高手都是拿捏人性，一、别人不请你尽量不要主动帮忙，二、做人不能太老实，再好的朋友也可能出卖你
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"如果就这样放弃了，那之前的坚持又算什么？"
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小伙挂壁房苏醒，搞个拼好饭，美滋滋吃上大排饭，网吧自律
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"前进的道路总有质疑和批判"
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不吃夜宵是真管用！
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男人能坚持一个月会越来越强大，一、一个月不想女人，二、少抽烟少喝酒少熬夜，三、每天吃一公斤水果补充维生素
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“是哪一句话一直在激励你前进”
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硬戒可不是闹着玩的！戒色是心性乃至完虐性格的改变！
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居家凯格尔运动，是男朋友多练一分钟。#自律 #健身 #凯格尔运动
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《乘风破浪五十岁》第6集
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站在自己的角度 看望最远的地方
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双胞胎一个自律，一个放纵，30天后会一样吗？第二天！
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借你点阳气
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睡眠不好，试试拉伸肩颈｜25min睡前肩颈疏通，深度解压，助眠瑜伽
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沪漂财务打工人下班后六小时日记📔回家开启自由自律生活篇