肉类怎么切 | 切肉也有小技巧，肉片好嚼不塞牙，肉丝韧性不易断
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肉类保存 | 一个小时备齐半个月蛋白质，上班族看过来，谁说做菜五分钟备菜半小时，这样备菜真省事
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破壁机食谱黄豆糯米篇 | 快别让破壁机闲置了，豆浆搞起来，这几个搭配真的好喝
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影视剪辑片段 52
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预制菜怎么保存，汤汤水水不好抽真空怎么办？快进来看看吧。不难但全是细节
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建议女孩子多喝这三款五“白、红、黑”饮，据说可以长头发
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姜蒜香菜还可以这么保存，晒干打粉不要太方便，自制调料粉腌肉更入味
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预制卤肉饭 | 二十几的卤肉饭，我用十几块做三份
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预制黄焖鸡| 预制菜的首席，你跟外卖店就差了一碗黄焖鸡酱料
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简单几分钟就能搞定的快手菜火腿炒蛋，火腿焦焦的，鸡蛋香嫩入味，酱汁辣辣的拌米饭巨香！
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卤味三分煮七分泡，最关键的腌制，30年酱牛腱腌制方法分享给大家！
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超长拉丝！番茄肥牛烩饭，酸甜浓郁超好吃
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蒜香鸡翅 | 鸡翅这么做，什么可乐鸡翅红烧鸡翅都得靠边站。太适合大蒜脑袋了，超级下饭
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虾仁粉丝煲 | 这菜简单到会烧水就行
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这到底是谁发明的啊，真的巨巨巨好吃！！
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预制菜肉酱篇 | 一款肉酱，三种搭配。上班族快速搞定晚餐。
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土豆炖茄子 | 东北下饭王，却黑，胶黏，贼香
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预制把子肉 | 资质预制菜，别人一天做三顿饭，我三天做一顿
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#熬夜党救星#熬夜汤，口干干苦，熬夜玩手机的收好#熬夜必备#
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预制照烧肉 | 照烧猪排跟鸡腿有什么难的，一碗照烧汁全搞定
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预制菜卤肉饭 | 十几分钟搞定一顿荤素搭配的晚餐，香迷糊了
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蔬菜保存 | 这些蔬菜可以不用冷藏哦。提前做好拌饭的预处理，不到十分钟做好一餐不是梦。这不比等外卖快
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做完这锅就是废人一个啦！
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炒蛏子 | 还不会炒小海鲜的来试试吧，蛏子这么吐沙亲测有效
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葱姜蒜香菜做菜必不可少，一个人用量又少，来试试这些保存方法吧，也会大大节省备菜时间
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简单易学的钵钵鸡，在家就能做，好吃又带劲。
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肉炒鲜蘑 | 麻辣鲜香，超级简单的家常快手菜
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炒西葫芦 | 这绝对是西葫芦最下饭的做法
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你不会还在买现成的玉米粒吧？像我这样保存玉米粒，一次一份不要太方便。减脂期的姐妹搞起来吧
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肉炒口蘑 | 十分钟搞定鲜嫩可口晚餐，一人食不知道吃什么跟云饭搭子一起做晚餐吧
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家里没啥吃的了，简单对付一口盒饭得了
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清炖羊排 | 简单到会烧开水就行。天气转凉安排一锅，暖暖的
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辣炒鸡胗 | 鸡胗这么做不腥不老，鲜辣脆爽，就是费米饭。
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干锅土豆片，土豆切完不要洗，教你正确做法，炒好干锅酱焦香解馋
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打工人下班如何快速吃上饭（懒人版）| 番茄虾滑焖面
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辣炒毛豆 | 毛豆进阶吃法，好吃又下饭。而且这么吃毛豆巨爽
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咖喱猪排 | 懒人版预制菜首选，简单，好吃，下饭
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酸菜肥牛 | 肥牛这么做，酸辣开胃零失败。就是有点费米饭
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葱油手撕鸡 | 鸡腿有吧？葱有吧？家常调料也能做出饭馆味。别愣着了，快来试试吧
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经典名菜三杯鸡的家庭做法，真的有手就会，汁香味浓，咸香微甜，好吃到光盘
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炒土豆丝 | 终于实现了土豆丝粗细均匀